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你好,可促进新陈代谢和热量消耗。晚上跑步后不要喝茶。人在运动过后立刻饮茶水会对身体造成不良的影响。茶水在进入肠胃后不仅会带来负面影响。普洱茶虽然对人体有很多好处,但是喝的时候还是要注意以下几点:1、不宜喝浓茶,要喝淡茶水,而且饮茶量不宜过大,2、空腹的时候不要喝茶,以免稀释胃液。
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